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ausdauernd laufen in schule und verein grundlagen

erndes Laufen in Schule und Verein? Eine ausgewogene Ernährung mit genügend Kohlenhydraten für Energie, ausreichend Flüssigkeitszufuhr und eine proteinreiche Ernährung zur Muskelregeneration sind essenziell für ausdauerndes Laufen. Related keywords: Ausdauer, Laufen